Podemos sentir duelo por la pérdida de un trabajo, de una relación, de una mascota, de la salud o de un ser querido.

El duelo forma parte de la vida. Supone cambio y necesidad de adaptación. También supone dolor, y en este sentido, el acompañamiento psicológico persigue que ese dolor no se convierta en sufrimiento.

Cada duelo es único

Es conveniente tener en cuenta que hay tantos duelos como personas que los transitan, por eso es importante que en terapia se respeten, comprendan y validen todas las formas de expresar y sentir ese duelo.

El proceso de acompañamiento psicológico

A través de un trabajo conjunto, psicólogo y doliente transitan por todo el proceso de duelo, aprendiendo a seguir adelante y adaptarse a la nueva situación, entendiendo y aceptando que la vida no volverá a ser como antes, pero que no será tan dolorosa como ahora.

Además, a lo largo del camino juntos, el doliente realizará un viaje de introspección para encontrarse, conocerse y valorarse, logrando así una mayor paz y claridad en su día a día.

Un espacio seguro para sanar

El espacio terapéutico será un lugar seguro, en el que no sólo se permitan todas las emociones, sino que se buscarán activamente. Es necesario pasar por esos estados emocionales y expresar lo que llevamos dentro. Si no lo hacemos, el duelo podría convertirse en un duelo complejo, ya que no damos espacio a lo que realmente necesitamos expresar. No debemos minimizar las emociones ni reprimirlas.

El psicólogo irá al ritmo que marque la persona, según lo que necesite en cada momento, porque el proceso del duelo no se puede acelerar.

Recuperar el bienestar tras una pérdida

La persona que pasa por un duelo siente que nunca será tan feliz como antes, pero la terapia ayuda a mitigar el dolor y recuperar el bienestar.